يعتبر شرب الماء بالليمون من العادات الصحية التي يتبعها الكثير من الناس حول العالم، وذلك بهدف تقوية المناعة والحصول على صحة أفضل، لكن فوائد الماء بالليمون أكثر من ذلك، فوفقا لاستشارية التغذية في مستشفيات الأمومة بالهند، أوضحت بأن هناك أكثر من فائدة صحية لشرب الماء بالليمون في الصباح يوميًا، ولعل أهم فوائدها ما يلي:
فوائد شرب الماء بالليمون في الصباح
طريقة تحضير الماء بالليمون:
يمكن تحضير الماء بالليمون ببساطة عن طريق عصر نصف ليمونه في كوب من الماء الدافئ، ويمكن إضافة القليل من العسل أو القرفة لتحسين الطعم، ويعد أفضل وقت لشرب الماء بالليمون، في الصباح على معدة فارغة، مما يساعد في تنشيط عملية التمثيل الغذائي ويساعد على الهضم.
